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« Changer son regard sur la nourriture pour retrouver du pouvoir dans son alimentation »

Marre des régimes qui ne fonctionnent pas ?

 

Marre de se priver et de ne pas avoir les résultats souhaités ?

 

Marre de toujours finir par craquer ?

 

Comment sortir de l’alimentation émotionnelle ?

Comment sortir de l’alimentation émotionnelle ?

Vous êtes vous déjà surpris à manger pour compenser un stress, une angoisse ou même une contrariété ? Subitement pris par une envie frénétique de dévorer quelque chose de sucré alors même que vous n’aviez forcément faim ? Si oui, vous êtes au bon endroit. Dans cet...

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Comment ne plus craquer face à la nourriture ?

Comment ne plus craquer face à la nourriture ?

Vous avez déjà sans doute fait cette recherche plus d’une fois sur internet.  Mais à chaque fois, vous êtes tombés sur des conseils génériques du style :   Videz vos placards des aliments sur lesquels vous avez l’habitude de craquer Buvez des boissons chaudes ou...

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